Gesundheit ganzheitlich fördern

Der Zustand der eigenen Gesundheit wechselt im Laufe des Lebens. Es gibt Phasen, in denen man etwas anfälliger für Krankheiten ist und andere, in denen einen nichts um haut. 

Ein Mensch kann chronisch krank sein, sich aber selber als nicht krank empfinden, weil er sich nicht eingeschränkt fühlt. 

Die Bewertung der eigenen Gesundheit resultiert aus dem eigenen subjektives Empfinden.

Die Balance zwischen den Säulen Entspannung – Bewegung – Ernährung sind mein Grundverständnis für eine gesunde Lebensführung. Wenn dieses im Einklang ist, verfügen wir über beste Voraussetzungen die eigene Gesundheit zu erhalten und eine resilienzfähig zu bleiben (Widerstandsfähig für die Anforderungen unseres Lebens).

Doch was machen, wenn wir uns nicht wohl fühlen? Ich möchte Menschen helfen, wieder ihre innere Balance zu finden.

>> Spüren Sie, dass Sie etwas in ihrem Leben ändern wollen? <<

• gesünder zu werden
• Stress zu reduzieren
• mit dem Rauchen auf zu hören 
• sich mehr bewegen zu wollen 
• die Ernährung umzustellen 
• endlich Schwanger zu werden
• einen besseren Umgang mit ihrer chronischen Krankheit zu bekommen ... 

Ihr Nutzen liegt darin, dass sie ihrem Körper und ihrer Psyche etwas Gutes tun und so präventiv einen gesünderen Lebensstil zugunsten von mehr Gesundheit bekommen.

Durch den Abbau von Übergewicht oder einer Raucherentwöhnung verhelfe ich ihnen zu einem gesünderen Lebensstil. Kardiovaskuläre Erkrankungen werden verbessert, die Insulindosis bei Diabetes kann reduziert werden, andere schlafen besser durch nach einer Tiefenentspannung. Teilweise verbessert sich das Hautbild, Magen-Darm-Problematiken werden beseitigt oder Migräneattacken treten seltener auf. Chronische Schmerzen können durch Entspannung gelindert werden.

2024: Start neuer Kurse